♪♪ 11.12月の大人クラス ♪♪

11.12月は

ヨガは木曜、

ダンスは金曜に開催‼️

一回のみの参加も大歓迎ですので

ぜひご参加ください✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◯美姿勢ヨガ

元気で若々しい印象を手に入れる

11/6.20(木)

12/4.18(木)

9:50~10:50

@戸塚スポーツセンター第3体育室

◯初めてジャズダンス

11/14.28(金)

12/12/26(金)

9:50~10:50

@戸塚スポーツセンター 研修室

[持ち物]

運動できる服装・飲み物・タオル(必要な方)・足元は裸足

[参加費]

1.500円(初回500円)

入室時に現金でお支払い下さい。

そのままのお支払いで大丈夫です。

[お子様連れ歓迎]

赤ちゃんや、未就園のお子様の同伴OKです！

大人クラスですので、お子様に配慮した内容ではなく、お子様の安全は保護者様にお任せしていますのでご了承下さい。

[予約方法]

予約サイト から、日付選択後、名前・メールアドレス・電話番号を入力して申込みを完了させ、予約完了メールを確認して下さい。

※web上でキャンセル出来るので都合悪くなった際はお気軽に(^^)

美姿勢ヨガ

猫背や、巻き肩(肩が前に入り込んでいる)、反り腰、ストレートネック(頭部が前に出ている)など・・

姿勢が悪いと、

頭痛、首こり、肩こり、背中の痛み、腰痛を引き起こすだけでなく、

疲れて老けて見えてしまいます😭

元気で若々しい印象の、美しい姿勢を一緒に目指しましょう💪

「楽しむ!!」ことを一番に無理なく進めていくのでご興味ある方ぜひ一度ご参加ください✨